お気に入りフレーズ『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』

伊藤 武 著『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』 
(講談社+〆文庫)

『密教的なヨーガでは、「マルマとは、＜からだ＞と＜こころ＞の蝶番なり」としています。つまり、前記したように、そこが、肉体と意識の接点である、ということ。マルマに意識を集めることで、その部分の神経が興奮し、血液やプラーナの循環もよくなる。鍼や灸や指圧で行うツボ療法の効果を、体位法と意識の操作で獲得しようとするのが、マルマ・ヨーガです。』